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다른 효과도 좋지만, 우선 인내심과 자제력이 길러지는건 확실히 보장합니다.
흔히 헬스장에서도 운동하면 쉽게 지겨워지잖아요. (운동 중독이 아닌한)
그런데 클래식을 들으며 운동하니, 집중력이 확실히 높아지더라고요.
1세트당 13회 정도의 운동이 그리 지겹게 느껴지지 않더라고요~
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